Datos reales sobre el estrés
Tristemente en la actualidad y en especial en la ciudad en la que vivimos, nos mantenemos constantemente bajo un estado de estrés y angustia que termina por repercutir en nuestra salud, en la manera en la que nos desenvolvemos en las diversas esferas con las que tenemos contacto y, por extremo que parezca, ha terminado hasta con un gran número de vidas.
Este top tiene como finalidad dar a conocer algunos hallazgos sobre este tema en específico que nos lleven a meditar acerca de posibles soluciones para algunos de ellos, dado que en el mundo de los negocios los tiempos y el estrés en la mayoría de los casos son el pan de cada día.[1]
1) Diabetes: El estrés permanente aumenta un 45% el riesgo en los hombres de padecerla[2]. Se comienza a considerar el estrés como causa de la falta de respuesta a la insulina.
2) Demencia: El cerebro que se ha mantenido bajo un estado constante de estrés, al llegar a los 40 años entonces se nota un envejecimiento considerable superior al que correspondería a dicha edad y es entonces que se vuelve propenso a desarrollar un grado de demencia.
3) Mucho ruido: Es el caso de las mujeres que al estar expuestas continuamente a sonidos lastimosos entonces presenten una hipersensibilidad a ellos, a tal grado que una conversación normal de 60 decibeles puede llegar a resultar molesta y hasta dolorosa.
4) Picazón: Puede ocasionar la activación de células inmunes en la piel, lo cual ocasiona inflamaciones cutáneas y otras enfermedades diversas. La pérdida de cabellos va relacionada con estos padecimientos de la piel por la sobreproducción de sustancias en nuestro cuero cabelludo.[3]
5) Infecciones: Nuestras células inmunes se vuelven incapaces de responder correctamente lo que nos hace propensos a pescar resfriados y sensibles a enfermedades de sistema digestivo como colitis (inflamación del colon) y cáncer de colon.[4]
6) Alteración al decidir: Se modifica la forma en que tomamos decisiones. Las personas que se encuentran bajo un estado de estrés se centran en los aspectos positivos y las recompensas que se obtienen pero dejan de percibir los riesgos que cada decisión implica.[5]
7) Colesterol: Se observa una mayor acumulación arterial de placa ateroma (por depósito de lípidos) lo cual puede llegar a obstruirlas y ocasionar problemas cardiovasculares, además de niveles muy altos de colesterol malo (Colesterol LDL) y muy bajos de colesterol bueno (Colesterol HDL).
8) Urbano vs. Rural: Las personas que habitan las zonas urbanas, como es predecible adivinar, muestran mayores niveles de ansiedad, angustia y estrés. La amígdala (área del cerebro que controla emociones y humor), responde al estrés en mayor grado que en zonas rurales. No se descarta el estrés en zonas rurales, pero en definitiva no se manejan los mismos grados que en las zonas urbanas.
9) Problemas de sueño: Puede ocasionar que se desarrollen problemas crónicos de sueño al tener tal carga emocional que impida conciliarlo. La falta de descanso nos lleva a problemas en el funcionamiento cerebral y a sufrir de uno o varios de los puntos anteriores, tales como Diabetes, presión arterial, etc.[6]
Referencias
Denisse Molina Echevarría
Administración y Negocios Internacionales
5to Semestre
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